Mes de consentirte y consentir a los que amas

Llego el mes para que te consientas sin pensarlo dos veces, aquí te van

5 razones

para que lo pongas en práctica por que te lo mereces

1. Mejora tu imagen corporal. Las personas que son amables consigo mismas reflejan seguridad y una imagen más sociable. Además, sus hábitos alimenticios son más saludables, señala un estudio fuente Estudio de la Universidad de Waterloo.

2. Fortalece tus relaciones personales. Aquellas personas que consienten y se dejan consentir son más satisfechos en sus relaciones de pareja y de amistad.

3. Consiéntete, mímate con lo que más te gusta hacer, sin excesos… así obtienes una mejor respuesta para reducir el estrés, es decir, sabrás cómo relajarte de forma efectiva.

4. No dejes de Ser optimista.
Practicar el autocuidado esto favorece los pensamientos positivos y mejora el autoestima, de esta manera es difícil que sufras de ansiedad, depresión o estrés crónico.

5. Fortalece tu sistema inmune. Si quieres estar protegido contra la gripe, resfriado o simplemente, tener una buena salud, sólo tienes que consentirte más seguido, alimentarte bien, practicar ejercicio, bailar, leer y por que no cantar!!!!

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